授乳と生理再開のせい?産後の貧血

妊娠するまで、貧血には全く縁のなかった私ですが、産後に貧血かも?という症状が出るようになりました。原因は恐らく食いしん坊の子供が、かなり母乳を飲むことと、それにもかかわらず生理が産後3か月には始まってしまったことだと思います。

普段の生活の中だと、夜中にお腹を空かせて泣く子供に授乳をしようと、抱きかかええて立ち上がった時に、ふらついて子供と一緒に倒れそうになり、膝をついたことも何度もありますし、家事をしていて例えばアイロンがけをしていたり、洗濯物をたたむために床に座っていた後に、立ち上がると立ちくらみをしたり。それに加えて、生理中や生理後は血が出て行ってしまい血が足りないのか、急に立ち上がったりせず、ただ立っているだけでなんだか足元がふわふわするような感覚になってしまっていました。特に子供を抱えたときにふらつくのが怖かったので、鉄分のサプリメントを摂ったり、レバーやプルーンなどの鉄分が多いとされる食品を意識的に摂る様にしましたが、すぐには効果は出ず、なんだかいつも酔っぱらったように頭がふらつくような状態がしばらく続きました。でもそんな風に貧血に苦しんでいた時、特に貧血のためにと思ったわけではなかったのですが、砂糖を作る時に出るという廃糖蜜、モラセスというものに出会い、摂り始めたことで回復に向かいました。元々、生理前のPMSがひどかったので、それに対して効果があるというモラセスを摂るようにしたんですが、モラセスには様々な栄養素が豊富で、鉄分も多く含まれていたことが、貧血が回復した理由かと思います。今では鉄分のサプリメントは摂るのはやめて、モラセスをスプーン2杯毎日食べるようにしていますが、貧血の症状もでずに快適です。

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