貧血で辛かったこと

昔から低体温で貧血気味の日々

もともとの体質で貧血になりやすいのか

子供のときにから、気がつけば平熱がいつも35℃台でした。36℃台は私にしてみればちょっと熱がある状態です。それでも、学生の頃は運動部に入り、体力もありました。社会人になっても風邪を引くことも少なく、皆勤賞を何度かもらったくらいです。
しかし、健康診断に行くと少し貧血気味という診断をされていました。確かに顔色というか、肌の色自体が青白いのですが、もともとの体質だと思っていたので、貧血と言われてもぴんときませんでした。
今から考えると、体が貧血気味の状態に慣れてしまっているのだと思います。急に貧血になったのではなく、昔からなのでそれが当たり前で、それが自分の体調でもベースになっているので、具合が悪いとも特に感じないのだと思われます。
一度献血に行ったのですが、血を抜く前の診断で、貧血気味のためできないと言われました。自分としては少しくらい献血しても全然問題ないと思っていましたし、体調的にも悪くなかったのでがっかりしました。

30代を過ぎてから体調に変化が

昔から貧血気味の体調と問題なく付き合ってきましたが、30代を過ぎた現在、少々体調に変化が見えています。
遠出をしたときなどに、疲れると顔色が真っ白になってふらつくことがたまにあります。座ってしばらくすれば回復してくるのですが、明らかに貧血だと思います。顔から血の気がさーっと引いて行くのを感じます。
これまでは若さでカバーできていましたが、年齢と共にそれも厳しくなってきたと感じます。意識して貧血に良いものを食べなければならないと思うようになり、ほうれん草やレバーを取り入れています。
けれどふと思うのは、子供の頃の方がたくさんご飯を食べていました。好き嫌いもしていなかったですし、運動部にいたこともあり、普通の量よりも多かったと思います。それでも貧血気味だったことが謎でもあります。
やはりもともとの体質なのだと思います。そういえば、お医者さんにも貧血気味ではあるけれど、病気というわけではなく、日常生活に支障がなければ大丈夫と言われました。

貧血のせいで職場で倒れて大事件!

職場で貧血に襲われた!

私は元々貧血になりやすいタイプでした。朝から目の前が暗くなったことは何度もありますし、いつもフラフラするこの体質に困っていました。
でも最近はそれが酷くなってきていて、以前まではそこまでじゃなかったのに、外出先でも貧血で倒れそうになります。この間なんて、職場で貧血に襲われて、ぱったりと倒れてしまったのです。目の前がブラックアウトして気づいたら人が集まっていました。ものすごく迷惑をかけたと思います。
職場は一時騒然となったらしくて、気づいたら職員さんたちが心配そうにして私を見ていました。私はその後一時帰宅して休養を取ることになりました。本当に周りの人には迷惑になったと思って反省しています。
職場で貧血になって倒れるのはこれが初めてで、そのときやっと周りの人に貧血体質だということを話しましたね。話したら「もっと早くに行って」と結構きつく怒られました。周りの人は本当に優しくて、私にそれほど強くは言わなかったですが、とにかく迷惑をかけました。

貧血が頻繁にあるので、心配されている

それからも貧血が結構頻繁にあって、周りの人からはとても心配されています。「病院に行った方がいいのではないか」とかも言われていて、ちょっと心配しすぎなほどです。
私的には昔からのことなので、そんなに重く捉えなくても大丈夫だと思うのですが、最近はちょっと貧血が多すぎるかなと思っていて、ちょっとだけ不安はあります。
貧血というのはそこまで重い症状ではないのですが、やっぱり何度もあると心配されますね。私はそこまで重くは捉えていないのですが、周囲の人は重く捉えているようです。周りがあまり貧血にならない人が多いために、私の状態をかなり心配してくれて、なんだか悪いくらいです。
これ以上心配をかけてはいけないと思うので、そろそろこの貧血を抑えたいですね。そして周りに迷惑をかけずに、心配をかけずに健康的に過ごしたいなと思っています。そのために貧血にいいレシピを探して食べるようにしていますね。効果はまだ全然ですが続けたいです。

貧血防止にヨーグルトを飲む

昔から悩まされる貧血

貧血には昔から悩まされているんですが、最近はなんとか対処できるようになったかなと思います。だって中学生の頃倒れかけたことありましたもんね。あのときは確かお昼ごはんを食べて立ち上がった瞬間、目の前が真っ暗になってその場にしゃがみこんだのでした。今思うとあれでよく倒れなかったなって思うし、ひとりで保健室に行けたのはすごいなと自分で自分を褒めたくなります。その経験をしてから貧血は怖いものだという印象が強いのでちょっと貧血気味だなと思ったときには立ち上がったり起き上がったりするときにゆっくり動くことを心がけたりして気をつけています。でもやっぱり個人的に効果があるなと感じるのはプルーンの飲むヨーグルト。一応一日分の鉄分がとれるらしいので、なんかふらついたり困ったときはいつも飲んでいます。なんとか効果なのかもしれませんが、なんとなく飲んでいると調子が良いのです。この間もコンビニで買って飲んでスッキリしました。

ヨーグルトが売っていなくてピンチ

そんなプルーンヨーグルトが売り切れてるときがあるんですよね。美味しく鉄分が摂れるので好きな人は好きなんだと思いますが、あれは毎度困ってしまいます。あー血が足りないよーっていうときにないとがっくり肩を落としちゃうんですよね。この間もないことがあったのですが、そのときは食べる方のヨーグルトで妥協しました。家に帰って食べたから良いのですが、出先だと食べられないですよね。本当はプルーンを食べればいいのでしょうけど生のままなんてあまり見ないですし、ドライフルーツはあまり得意ではありません。前に貧血のために食べなさいともらったことがありましたが、なかなか食が進まずにだめにしてしまったことがありました。体に良くても美味しくなければ続かない、ということをしっかり学ばせてもらった出来事でしたね。サプリメントにはなんとなく頼りたくないので、もっと手軽に鉄分を摂れるお菓子とかないかなと日々探しています。そもそも体質を改善するところからはじめるのも良いのかもしれませんね。

貧血でふらふらしてしまうということが実際にあるとは

よく朝礼中に貧血で倒れるなどの場面をテレビなどや本などで見かけることがあり、弱々しい感じで女の子らしいなと憧れのようなものも抱いていた。
でも実際に自分が貧血になって同じような状態になると、全然良いものじゃないなと心底実感したわ。

私は元々貧血を持っているタイプで何度か貧血になっていたんだけど、その度に鉄剤などを処方してもらって回復してきた。
その貧血がまた襲ってきていて、何となくやばい体調だなと思いながらも、子ども二人いるから病院に行く時間がなく過ぎてしまった。

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久しぶりに貧血になった

この間、久しぶりに貧血になりました。
朝起きてごはんをたべていたら急にふらふらっと来ました。あっこれは貧血だな……とすぐ気づいたので、机につっぷして休息をとりました。何とか倒れずに済みましたが、久しぶりなので結構怖かったです。
若いころはわりと貧血になり易かったんですが、最近はなかったのでびっくりしました。まあ大事にならなくてよかったです。貧血でいきなり死んだりはしないですが、倒れたら頭を打つ可能性がありますから。

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私が知っている貧血

小学生から高校生のころに、ちょっと貧血っぽかったことがあります。
小学生のときは学校の集会で立って先生の話を聞いているときに、必ず誰かが倒れていました。バターンという音がするたびに「またか・・」と思っていました。冷たい子供でした(苦笑)。すぐそばの子が倒れたときは、さすがに心配しましたけど・・。

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いつの間にか貧血キャラになってた

小学生の頃、朝礼で校長先生の話が長くて倒れる児童が居たのね。
当時はなんかマンガみたいな奴だな~って思ってたんだけど、あれって普通に起こる事なんだね。

こないだ友達とカフェ行ったんだけど、話がめっちゃ長いのね。
しばらく座って聞いてたんだけどトイレ行きたくなって、そんで立ち上がった時に物凄い立ちくらみしてさ。
軽く吐き気まであって参った。
友達は心配してくれるどころか「つわりですか!?」みたいに茶化してくるからね。
付き合い方を考えようと思ったわ。

まあ私、立ちくらみとかよくあるから、最初はもちろん心配しててくれたけど、何度もあるから慣れちゃったんだろうね。
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体がだるいと思っていたら貧血でした

私は30代なのですが、ここ最近育児をしていてもすごく疲れやすくて、すぐに横になりたくなるなということを感じていました。子どもが二人いますし、年齢的なものかなと思っていたのですが、同じような症状を周りの人に相談してみると貧血になった時に同じような状態だったという人がいて、一度血液検査をしてみようと思い内科に受診に行きました。

内科で血液検査をしてもらいその結果を聞いたのですが、私の場合は重度とまではいきませんが、軽く貧血になっていたようでこのためにだるさやめまいなどを感じていてしんどくなっているということが判明しました。

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ランニングと貧血について

私はランニングが趣味なんです。きっかけは会社の先輩にマラソン大会に参加してみない?と誘われたのが最初でした。軽く誘われただけだったのですが、ハマり症の私は結構頑張って走るようになりました。最初は5Kのマラソン大会を完走できるように少しジョギングしたりしていましたが、いつのまにか週に3日は走り、距離を伸ばしてみたり、スピード練習したりして早く走れるようにトレーニングしてました。マラソン大会に参加してみて負けず嫌いなのでもっといい順位になりたいと思い頑張ってました。

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セミナーで貧血を発症してしまいました

先日参加したセミナーで貧血を発症しました。私は若干あがり症なのでそれを治そうと、とあるセミナーに参加しました。そこではあがりの原因など様々なことを学びました。その中で、呼吸法も教わりました。簡単に言うと、正しい呼吸法によってシャキッとした声を出せば自信もでるし、あがりも治るという寸法だそうです。百聞は一見に如かず、ということで、早速みんなでやりました。やり方としては、立った状態で姿勢を正します。そして、腹式で呼吸をしながら、は・ひ・ふ・へ・ほ、と声を出します。これを何度か繰り返します。簡単なように見えますが、腹式呼吸のため、意外と大変です。ちょっとした筋トレをしている気分でした。

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